Ciao Ildi,

volevo condividere con te il mio primo successo. Ho imparato molto bene gli esercizi fino all'esercizio nr.11, ho praticato  due volte la settimana e da subito ho avuto il ciclo senza più dolori!!!

Prima invece riuscivo a sopravvivere ai dolori soltanto prendendo la medicina Cataflam (Cataflam è un farmaco del gruppo degli non steroidei antinfiammatori NSAID)  adesso invece non ho avuto più bisogno di farmaci!!! 

Anche questa è stata una sorpresa molto piacevole e ha rafforzato la mia fiducia nella ginnastica "Metodo Aviva". Questo è stato uno dei motivi per cui ho voluto imparare il corso base con te.

L'altro problema sono le tube chiuse e qui chiedo il tuo aiuto,  quali esercizi mi consigli? E quante volte? Lo so che ne  hai parlato durante il corso, ma non ricordo bene e vorrei una tua conferma. 

Se riesco partecipo ad un corso di aggiornamento cosi sarò ancora più sicura  di fare  tutto nel modo giusto, ma prima imparerò per bene a casa fino all'esercizio nr.18 . Grazie in anticipo per la tua risposta.

A.

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