Un Metodo Aviva corso comprende:

  • Metodo Aviva semplice di 18 esercizi
  • Metodo abbreviato di 11 esercizi
  • Esercizio chiamato "panico" ed esercizi da fare sempre e ovunque
  • Misurazione pH
  • Libro del Metodo Aviva per esercitarsi da casa

Il corso base si impara in una sola lezione!!!

Il corso base può essere un aiuto:

  • nella regolazione del ciclo (troppo doloroso, troppo breve, troppo lungo, etc.)
  • nella riduzione del sovrappeso
  • nei casi di anovulazione, PCOS, mioma, fibroma uterino, aborto spontaneo, galattorrea, etc.
  • contro i sintomi della menopausa (vampate di calore, etc.)
  • nel supporto alla gravidanza desiderata e non

Il corso vale anche per gli uomini e coppia (vedi menù "Il Metodo").

Il corso si svolge accompagnato da una musica allegra, adatta in ritmo e lunghezza agli esercizi.

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