Condivido con voi questo mio scambio di email con una ragazza, perché secondo me è molto importante dimostrare che  la #ginnasticaAviva non è "solo" utile per avere un bambino, ma anche per poter recuperare il ciclo!

 

Ciao Ildiko!

Scusami se ti disturbo durante l'estate.

Già un paio di volte ho chiesto il tuo aiuto. Ora il mio problema è che da più di un mese che non ho il ciclo, sono andata dal ginecologo il quale mi ha fatto un'ecografia vaginale, dice che l'endometrio è molto largo e questo vuol dire che posso avere il ciclo in qualsiasi momento inoltre non vede gravidanza. Mi ha prescritto sulla ricetta gli ormoni per recuperare il ciclo. ma ieri sera mi è venuto in mente che esistono gli esercizi nella ginnastica Aviva con i quali posso recuperare il ciclo molto più velocemente!

Ho 43 anni, ma non ho mai avuto  tanto ritardo, ogni mese il mio ciclo va dai  21 ai 30 giorni. 

In aprile mi hanno tolto una tuba di falloppio e siccome avevo dolori intorno alle ovaie non ho praticato la #ginnasticaaviva . Adesso il dolore lo sento raramente, cosa posso fare? 

Ti ringrazio in anticipo per la tua risposta!

 

04.08.2016.

Ciao, anch'io ho avuto un caso simile al tuo, ad Aprile dell'anno scorso desideravamo avere un bimbo ed avevo un ritardo di 39 giorni solo che i test di gravidanza risultavano negativi! Poi sono andata per fare l'ecografia dal ginecologo e come nel tuo caso anch'io avevo l'endometrio larghissimo, il dottore voleva prescrivermi delle medicine per recuperare il ciclo, poi sapendo che insegno il #metodoAviva mi ha detto di provare con la ginnastica.  Così da quel giorno ho insegnato gli esercizi con il battimento dei talloni ed ho continuato anche a casa. Dopo due giorni mi è arrivato il ciclo. Può essere che avevo un inizio di qualcosina che non aveva attecchito bene o impiantato bene. 

ti consiglio di fare la ginnastica aviva soprattutto l'esercizio 3 (Accanto alla sedia!) con i battimenti ed anche il 7 (Aggiustamento), inoltre anche l' Esercizio Panico da fare per più tempo che puoi . Tienimi aggiornata su come andrà.

Buona ginnastica! 

Ildi

 

Ti ringrazio per la tua risposta! un'altra domanda è ho dei problemi con la schiena. (non mi  hanno diagnosticato perfettamente un'ernia, ma ogni tanto si fa sentire!) posso fare gli esercizi con i battimenti? Quante volte devo fare gli esercizi 3 e 7? Oppure devo fare tutti e 18? Certo che ti farò sapere!

 

Ciao, io farei tutti e 18 gli esercizi (Metodo Semplice), ma senza battimento, solo da  fare molto dinamici stringendo fortemente la "Zona  Lavoro" almeno 3-4 volte la settimana!

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